Lifecreation

Coaching, Röstterapi
Samtalsterapi, Stresshantering

Kontakt

Har du några frågor eller funderingar angående Coaching, Samtalsterapi, Röstterapi eller Stresshantering? Hjärtligt välkommen att höra av dig till mig.

Boka tid

Här kan du boka för online tid och personligt möte; stress, sorg,
coaching och övning med rösten och många andra verktyg. Du bokar enkelt via BokaDirekt.

Coaching, Röstterapi, Samtalsterapi, Stresshantering i Lidingö, Nacka, Solna, Sundbyberg, Karlstad, Sunne, Torsby, Täby, Vaxholm, Vasastan, Kungsholmen, Norrmalm, Östermalm, Gävle, Sandviken, Hudiksvall, Falun, Avesta, Hedemora.

Coaching

Lifecreation erbjuder skräddarsydd coaching för att vägleda dig mot din fulla potential genom en resa av självinsikt och förståelse. Genom att betrakta dig själv som en bostad som behöver regelbunden storstädning och vädring, fokuserar vår coaching på att stärka självkänsla och självförtroende. 

Vi främjar medvetenheten om beteendemönster och hjälper dig hitta nya vägar i möten och kommunikation med andra. Med långsiktiga och kortsiktiga mål i åtanke arbetar vi med positivt tänkande och agerande, betonar vikten av närvaro och lär ut avslappnings- och andningstekniker. Coaching handlar om att låta dig själv vara i centrum, agera utifrån din vilja och skapa en mer balanserad och meningsfull tillvaro.

Röstterapi

Frigör din inre kraft med Lifecreations röstterapi, där vi fokuserar på att befria din röst, förbättra kommunikationen och låsa upp kreativa uttryckssätt. Din röst är det mest kraftfulla redskapet för helande och förändring av medvetenheten om dig själv. Genom att öppna upp och frigöra halsens chakra möjliggör vi en frihet till självuttryck som stödjer kommunikation och healing på alla nivåer. Din röst är unik som dina fingeravtryck och reflekterar som en karta över din kropp, personliga historia och den kollektiva historien. Lifecreations röstterapi är en resa genom de mänskliga energisystemen för att återställa balans och hjälpa dig komma ihåg din obegränsade kreativitet. Genom varierande rösttekniker lär du dig att frigöra djupare lager av dina cellers minnen, en resa mot ökad inre frihet och självförverkligande.

Samtalsterapi

Jag erbjuder professionell samtalsterapi med en Steg 1-utbildad psykoterapeut och KBT-expert. Med lång erfarenhet inom affärsverden och ledarskap, samt personlig utveckling, hjälper jag dig genom enskilda-, par- och gruppsamtal. Oavsett om du befinner dig ”på toppen” och känner ensamhet eller är personalansvarig och behöver stöd, är jag här för att guida dig. Jag erbjuder hjälp med att sätta upp mål, förbättra kommunikation, hantera stress på arbetsplatsen och navigera genom svåra situationer. Lifecreation är din partner för att skapa ett bättre och mer harmoniskt liv, oavsett vilken utmaning du står inför.

Stresshantering

Lifecreations stresshantering är en resa mot att hitta din inre balans. Genom en kombination av koncentration, avspänning, visualisering och andning hjälper jag dig lugna sinnet, slappna av och förbättra sömnen. Detta är ett kraftfullt verktyg för de som upplever stress, utbrändhet eller sömnsvårigheter. Avslappning och andning utgör grunden för välbefinnande på insidan, och Lifecreation ger dig verktygen att hantera stress och skapa inre frid. Genom vår erfarenhet av arbete med människor och deras behov av lugn och ro har vi utvecklat metoder som motverkar stress, oro och dålig sömn. Vår stresshantering är anpassad för att stödja dig i att bli starkare på möten och förbättra din kommunikation med andra, såsom flygvärdinnorna poängterar: ”Ta luft till dig själv först, sedan hjälp andra.” Lifecreation är här för att påminna dig om att du är viktigast.

Om mig

Maria Redig Samtalsterapeut (steg 1 och KBT) Dipl. Coach, Röstterapeut/Terapi med rösten och kroppen som verktyg, Föreläsare och Borgerlig officiant.

Jag har ca  ca 17 års utbildning inom psykoterapi, plus oändlig livserfarenhet personligen i livet.

Min dubbel CD-att slappna av finns att ladda ner på Spotify & YouTub.

Bor du i Lidingö, Nacka, Solna, Sundbyberg, Karlstad, Sunne, Torsby, Täby, Vaxholm, Vasastan, Kungsholmen, Norrmalm, Östermalm, Gävle, Sandviken, Hudiksvall, Falun, Avesta, Hedemora och vill boka tid för Coaching, Röstterapi, Samtalsterapi, Stresshantering så finns jag här för dig.

Coaching i Lidingö

Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig jag ser fram emot att få höra av dig!

Med vänlig hälsning, Maria

För dig som vill boka tid för Coaching, Röstterapi, Samtalsterapi, Stresshantering så finns jag i Lidingö, Nacka, Solna, Sundbyberg, Karlstad, Sunne, Torsby, Täby, Vaxholm, Vasastan, Kungsholmen, Norrmalm, Östermalm, Gävle, Sandviken, Hudiksvall, Falun, Avesta, Hedemora.